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    健康的乳制品来源

    来源:      2019/10/28 17:55:45      点击:

          健康的乳制品来自吃草和/或在牧场饲养的奶牛。他们的牛奶有更好的营养成分,包括更有益的脂肪酸和脂溶性维生素——尤其是K2。
          酸奶和酸奶等发酵乳制品可能会更好。它们包含益生菌有很多健康益处。

          同样值得注意的是,不能忍受奶牛产奶的人可能很容易消化山羊产奶。