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    牛奶可以添加食物中

    来源:      2019/10/29 16:31:37      点击:
          牛奶是一种营养丰富的饮料,对健康有益。

          此外,它是一种多用途的成分,可以很容易地添加到你的饮食中。


          除了喝牛奶之外,试着把这些想法融入你的日常生活:
          奶昔:它是健康奶昔的优质高蛋白基础。试着把它与绿色蔬菜和少量水果结合起来作为营养小吃。
          燕麦片:当你做早餐燕麦片或热麦片时,它提供了一种美味、更有营养的水替代品。
          咖啡:将它添加到你的早晨咖啡或茶中会给你的饮料增加有益的营养。
          汤:试着把它加入你最喜欢的汤配方中,增加味道和营养